Sve ide iz glave, ako glava nije "čista" ništa neće funkcionirati. Situacija je ozbiljna, ljudski životi su ugroženi i ono najgore od svega nitko ne zna što će biti sutra. Još smo svi u šoku i različito reagiramo na trenutno stanje i mjere opreza.
POTREBNO JE SVAKOG RAZUMJETI.
Trebati će vremena da se sve vrati u normalu, ali i da ljudi prihvate novonastale životne uvjete. Uzmi si vremena koliko god smatraš da treba i objasni si situaciju
(Tko?-Što?-Kako?-Zašto?) jer jedino tako ćeš biti od pomoći drugima koji to ne mogu prihvatiti. Sasvim je uredu da nemaš odgovore na sva pitanja, nitko nema. Na stvari koje ne možeš promjeniti itekako možeš utjecati - prihvaćanjem! Kada prihvatiš situaciju pred kojom se nalaziš u samom startu na nju i utječeš, ona više nije nepoznanica. Otprilike znaš što je pred tobom i pokušavaš se prilagoditi. Da, upravo ti! Ti si bitan, ti se moraš promjeniti jer prijetnju ne poznaješ, ne znaš što možeš očekivati (barem ne za sada) i sve što trebaš je prilagoditi se i promatrati ju.
UPOZNAJ SVOG NEPRIJATELJA, DA BI NJIME MOGAO OVLADATI.
Što za sada znamo?
Pa znamo da smo mi krivi što se planet Zemlja sveti. Kada joj damo dobro, ona dobrim vrati. Kada je gušimo, ona trpi..trpi i trpi dok može a onda se desi ovo.
Kako najbolje možemo pomoći i spriječiti daljnje katastrofe?
Ako pustimo Zemlju da se oporavi, ako poslušamo parolu #ostanidoma i ne izlazimo u skupinama, ne zadržavamo se bespotrebno u javnosti i slušamo upute onih koji na sve načine traže riješenje situacije i bore se za živote ugroženih. Ako se propisno zaštitiš kada odlaziš u dućan ili na bilo koje drugo mjesto gdje cirkuliraju ljudi. Ako pomogneš onome tko tvoju pomoć treba ne ugrožavajući niti sebe niti njega još više.
NE IZLAŽITE SE NEPOTREBNIM SITUACIJAMA I NE IZAZIVAJTE PROBLEME.
POŠTUJTE DRUGE, ALI I SEBE.
Najbitnije što možeš sada napraviti je ne širiti paniku i dezinformacije. Nije potrebno kupovati hranu koja će štetiti tvom organizmu, samo zato jer ona može najduže stajati. Ako do sada nisi koristio brašno, grah i suncokretovo ulje abnormalne količine te iste hrane za "zalihe" ti neće biti od koristi (navedeni proizvodi su samo primjer). Sve što ćeš učiniti trovanjem organizma sa hranom od koje si ga odvikao i koja nije zdrava (a najčešće je to konzervirana i prerađena hrana) izazvati će ti zdravstvene probleme i tek onda ćeš imati problem.
Hrane ima dovoljno i biti će je. Nećeš umrijeti od gladi. Ne moraš ići svaki dan u nabavku, ne moraš baš sada ići pokupovati sve lijekove koji postoje u ljekarnama, ne sprema se nuklearna katastrofa a da se i sprema to ti sve neće pomoći. Smirimo se!
Istina je, ne znamo što će biti sutra, ajmo onda sjesti i ispisati što sve koristimo, što nam treba i bez čega ne možemo a što ne trebamo. Budimo racionalni. Barem sada imamo vremena o svemu dobro razmisliti.
Prozračujte svoje domove, pustite svjež zrak i zrake sunca u svoj dom. Izađite na svježi zrak, ne u društvu i ne sa zadržavanjem. Zaštiti se i izađi, kratko. Baš onoliko koliko ti je stvarno potrebno. Ako imaš priliku odi u šumu, među drveće i biljke. Duboko diši i meditiraj.
Nemoj odlaziti na javne šetnice, parkove i sl.
Ukoliko se susretneš sa nekime, ne prilazi mu bliže od 2m. Pozdravite se iz daljine, razmijenite par rečenica, ali ne razgovarajte dugo. Nema potrebe da se zadržavate, svi ste stalno ionako online, tamo razgovarajte satima i danima i razglabajte o raznoraznim temama (preporuka je o onim pozitivnim i korisnim, žalopojke nikome ne donose ništa pozitivno).
Jačajte imunitet i mentalno zdravlje. Igrajte društvene igre, upoznajte bližnje na način na koji možda do sada niste stizali. Sigurno postoji toliko sitnica koje ne znaš o svom bližnjem, sada je idealna situacija da saznaš. Nemojte širiti negativnu energiju i dizati tenzije, spuštajte ih.
Trenirajte, obavite proljetno čišćenje i dajte si dovoljno vremena da upoznate sebe. Budite junak vlastitog zadovoljstva i ispunjenosti. Razmislite o svemu što ste do sada uzimali "zdravo za gotovo" i promijenite to. Dopisujte se sa prijateljem koji je na drugom kontinentu i razmjenite informacije sa njime, pozitivno mišljenje i stav je najbolji lijek za "čistu" glavu a od nje sve kreće.
Iskoristi ovo vrijeme za sve ono što si se žalio da ne stigneš od ubrzanog života kojeg živiš.
Napravi taj prvi čučanj, izgovori to dugoisčekivano "oprosti, možda.." i budi sretan.
P.S.
ne zaboravi da sve ovo primjenjuješ i kad opet sloboda pokuca na vrata :)
Comments